這篇文章主張把課堂從「講述」轉向「探究」，以真實問題啟動學習，讓學生透過提問、蒐證、推論與反思主動建構理解；教師以情境設計、小講解與引導提升深度，並以思考可視化、同儕對話與角色輪替培養合作與責任；數位工具應增能而非取代思考，評量改以形成性方式看見歷程與成長；最終目標是培養具學術倫理與公民素養、能在不確定中持續學習與行動的學習者，讓教育回到以問題為核、以證據為準、以對話為路的本質。
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文章以「看見、命名、調節與表達」為脈絡，建構孩子的情緒素養。首先以關係為容器，透過蹲低身、穩定語氣等方式「看見」孩子的主觀經驗；再以溫和的假設性語句協助「命名」細緻的情緒與身體感受，將混亂轉為可理解。進而以共調節與自我調節並進的策略「調節」強度，如呼吸練習、短暫離開刺激、規律作息等，使情緒與情境對齊。最後以「我訊息」、清晰請求與界線來「表達」，既真誠不傷人，又能建立信任與預測性。文章強調成人的自我照顧與文化脈絡的影響，倡議在家庭與學校以可持續的小儀式落實情緒教育，最終培養能自我連結、善於關係且具韌性的孩子。
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文章以「被看見的力量」為核心，主張教育的本質在於彼此照亮與並肩成長，而非單向輸送知識。被看見意味著對個體差異與努力的承認與可回應的期待，並透過教師、家長與同伴之間的對話與合作，讓課堂成為共同探究的場域。這種看見需要制度與文化的支撐，包含多元評價、合理資源與社會參與；同時強調邊界與責任，以修復性方式處理偏差。當教師、家長與學生都被看見並互相支持，教育將從說教轉為共創，讓個體在共同體中獲得尊嚴、歸屬與成長，最終形成一張彼此託舉、流向未來的網。
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以及7年大學教學經驗, 曾於澳門聖若瑟大學新聞學院任教，現於澳門城市大學商學院及澳門旅遊大學任職客席講師, 任教超過10門不同學科, 致力於培養學生的實務技能和創新思維。
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